Что такое креатин и почему он так необходим?

Креатин уже несколько лет считается лидером в питании спортсменов и тех, кто просто желает нарастить внушительные мышцы. Наиболее распространённое его употребление – в качестве добавки в различные гейнеры, протеины и проч. На рынке есть много различных вариантов креатиновых продуктов: с высоким содержанием виноградного сахара, который работает с помощью «встряски» организма за счет инсулина. Тем самым мышцы усваивают креатин гораздо быстрее.

Что такое креатин

Читать далее «Что такое креатин и почему он так необходим?»

В Сочи зимой: красиво одеваемся на курорте в любое время года

Кто сказал, что пуховики – это скучно и некрасиво. Существует некий стереотип, что зимой нельзя выглядеть модно и привлекательно. Но это только глупый миф, уверяем вас. Сегодня есть все возможности для того, чтобы даже в самые сильные морозы выглядеть стильно и привлекательно, а не как многослойный, бесформенный мешок. Одним из доказательств того, что красивая зимняя одежда существует – является стеганая одежда. Если вы предпочитаете выглядеть даже в отпуске стильно, то обратите внимания на платья, пуховики, штаны, юбки и зимние аксессуары из стеганой ткани.

Читать далее «В Сочи зимой: красиво одеваемся на курорте в любое время года»

Не сезон в Сочи: какие вещи пригодятся на отдыхе?

Конечно, отдых в Сочи у многих ассоциируется с летом, морем, солнцем и пляжем. Но хорошо отдохнуть там можно и зимой. Стоит сразу отметить, что сочинская погода в этот сезон очень отличается от той, которая во многих российских городах. Зима там достаточно теплая, так как этот край с одной стороны защищен морем, а с другой – горами.

Поэтому в декабре, январе и феврале в Сочи зима очень мягкая, похожа на начало весны-осень в России. Даже в самый холодный месяц там обычно плюсовая температура – приблизительно от +6 до +10°С. Самая низкая минусовая температура в этом российском городе (-13,5 градусов) была зафиксирована очень давно – в конце XIX века. Однако, важно учитывать, что ближе к вечеру температура воздуха обычно опускается на 2-4 градуса.

отдых в Сочи

В этой статье мы хотим поделиться с вами советами, что взять с собой, когда в Сочи не сезон, чтобы ваш отпуск не был омрачен неприятными сюрпризами.

Читать далее «Не сезон в Сочи: какие вещи пригодятся на отдыхе?»

Фитнес коньки в магазине Sportorder.ru

Ледовые фитнес коньки отлично подходят для активного отдыха в зимнее время. Появились такие модели относительно недавно и быстро завоевали популярность среди покупателей благодаря повышенному комфорту и привлекательному дизайну.

Фитнес коньки

Любительское катание на коньках окажет положительное воздействие на весь организм, принесет эмоциональную разрядку и новые впечатления. Для зимнего периода такой вид спорта особенно актуален, так как в это время у многих нет возможности полноценно тренироваться на улице. Занятия на коньках помогут без особых усилий поддерживать физическую форму, держать в тонусе мышцы ног и спины. Кроме того, на катке можно полезно и увлекательно провести время вместе с ребенком, в компании семьи или друзей.

Читать далее «Фитнес коньки в магазине Sportorder.ru»