Сон спортсмена: выбор матраса

В жизни спортсмена хороший сон играет такую же важную роль, как и тренировочный процесс. Ведь он позволяет организму отдохнуть, восстановиться, расслабиться. Если вы увлекаетесь экстремальными видами спорта или просто ведете активный образ жизни, то знаете, насколько важно, чтобы место для сна было комфортным.

активный образ жизни

Идеальные матрасы есть

Это не тот случай, когда стоит загонять себя в спартанские условия. Для спортсменов и людей с большими нагрузками идеальным вариантом будут латексные матрасы.

Людям, у которых есть проблемы с позвоночником, обычно рекомендуют выбирать более жесткие модели. Такие изделия лучше поддерживают все тело и не дают спине принимать неправильные положения. Со спортсменами дело обстоит немного иначе.

В большинстве своем люди, которые активно занимаются спортом, имеют правильную осанку. Поэтому у них совершенно другие потребности при выборе матраса. Спортсменам рекомендуется выбирать более мягкие изделия. Такие матрасы обеспечат максимальный комфорт. Если вы вернулись домой после покорения очередного горного склона, то вам хочется отдохнуть, восстановить силы. С этой задачей идеально справляются мягкие латексные матрасы.

Важно также подобрать модель, которая будет соответствовать вашему весу. Такой матрас будет иметь более выраженный ортопедический эффект. Мягкие латексные или кокосовые изделия хорошо снимают мышечную усталость, а также способствуют нормальному кровообращению. Некоторые изделия могут иметь даже массажный эффект, что, в свою очередь, расслабляет уставшее тело после тренировки или соревнования.

Если вы занимаетесь видом спорта, который дает большие нагрузки на спину и позвоночник, то стоит выбрать пружинный матрас с большим количеством мелких пружинок. И помните: хороший отдых и восстановление – залог новых личных рекордов и вершин!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *